Problemy emocjonalne to szerokie spektrum trudności, które mogą mieć wpływ na nasze zdrowie psychiczne, samopoczucie i relacje z innymi. Mogą wynikać z różnych czynników, takich jak stres, trauma, trudne doświadczenia życiowe, problemy związane z samopoczuciem, zaburzenia nastroju czy lęki.
Oto kilka najbardziej powszechnych przykładów problemów emocjonalnych:
Mogą obejmować różne rodzaje lęków, takie jak lęk społeczny, lęk paniczny, fobie czy zaburzenie lękowe uogólnione. Osoby z zaburzeniami lękowymi często odczuwają niepokój, nieuzasadniony strach, napady paniki i unikanie sytuacji, które wywołują lęk.
Dotyczą one niezdrowych wzorców jedzenia, takich jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się. Osoby z zaburzeniami odżywiania mogą mieć trudności z wykształceniem prawidłowych nawyków żywieniowych, pozytywnym obrazem własnego ciała i kontrolą nad swoim ciałem.
Zawierają one zaburzenia takie jak dwubiegunowość (choroba afektywna dwubiegunowa) i zaburzenia depresyjne. Osoby z zaburzeniami nastroju mogą doświadczać skrajnych zmian nastroju, energetyczności i poziomu aktywności. Depresja to stan odczuwania głębokiego smutku, beznadziei, utraty zainteresowania i przyjemności życia. Osoby z depresją mogą doświadczać niskiego nastroju, zmęczenia, utraty energii, zaburzeń snu, utraty apetytu i trudności w koncentracji.
Jest to reakcja na traumatyczne wydarzenia, które mogą prowadzić do nawracających koszmarów, lęków, unikania bodźców związanych z traumatycznym doświadczeniem i trudności w funkcjonowaniu w codziennym życiu.
