Lęk paniczny to rodzaj zaburzenia lękowego charakteryzujący się nagłym, nieoczekiwanym i intensywnym uczuciem niepokoju lub strachu. Osoby doświadczające panicznego lęku często opisują uczucie utraty kontroli nad sobą, strach przed śmiercią lub szaleństwem.
Objawy lęku panicznego mogą obejmować:
- Nagłe uczucia niepokoju lub lęku.
- Silne bicie serca, przyspieszony puls lub uczucie kołatania serca.
- Możliwość wystąpienia duszności lub uczucia duszenia.
- Drżenie lub trzęsienie ciała.
- Poty, uczucie gorąca lub zimna.
- Uczucie mdłości lub dolegliwości żołądkowych.
- Zawroty głowy lub uczucie omdlenia.
- Uczucie odłączenia od rzeczywistości.
- Strach przed utratą kontroli lub umieraniem.
Objawy lęku panicznego mogą być bardzo nieprzyjemne i przerażające, ale zazwyczaj trwają krótko, zwykle od kilku minut do około pół godziny. Często nie ma konkretnego powodu dla ich wystąpienia, ale mogą być związane z czynnikami stresowymi, lękiem ogólnym lub dziedzicznym skłonnością do zaburzeń lękowych.
