Atak paniki jest nagłym i intensywnym przeżyciem lęku lub niepokoju, który pojawia się nagle i trwa zwykle przez krótki czas. Podczas ataku paniki mogą występować różnorodne objawy, zarówno emocjonalne, poznawcze jak i fizyczne. Poniżej znajduje się omówienie typowych objawów ataku paniki:
Objawy fizyczne:
Poczucie duszenia lub trudności w oddychaniu.
Silne bicie serca, przyspieszony puls lub uczucie kołatania serca.
Drżenie lub trzęsienie ciała.
Poty, uczucie gorąca lub zimna.
Ból w klatce piersiowej lub uczucie ucisku.
Zawroty głowy lub uczucie omdlenia.
Nudności lub dolegliwości żołądkowe.
Uczucie szturchania lub mrowienia.
Objawy emocjonalne:
Intensywny strach lub uczucie paniki.
Uczucie utraty kontroli nad sobą lub szaleństwa.
Strach przed umieraniem lub strach przed utratą zdrowia.
Objawy poznawcze:
Uczucie odłączenia od rzeczywistości.
Przyspieszone myśli lub uczucie, że umysł „wariuje”.
Trudności w koncentracji lub myśleniu racjonalnym.
Ataki paniki mogą pojawić się spontanicznie lub w odpowiedzi na określone sytuacje, takie jak wystąpienie stresu lub lękotwórczych bodźców. Często osoby doświadczające ataków paniki obawiają się ponownego wystąpienia ataku i mogą unikać miejsc lub sytuacji, które kojarzą im się z atakiem.
