Atak paniki jest nagłym i intensywnym przeżyciem lęku lub niepokoju, który pojawia się nagle i trwa zwykle przez krótki czas. Podczas ataku paniki mogą występować różnorodne objawy, zarówno emocjonalne, poznawcze jak i fizyczne. Poniżej znajduje się omówienie typowych objawów ataku paniki:
Objawy fizyczne ataku paniki
Poczucie duszenia lub trudności w oddychaniu.
Silne bicie serca, przyspieszony puls lub uczucie kołatania serca.
Drżenie lub trzęsienie ciała.
Poty, uczucie gorąca lub zimna.
Ból w klatce piersiowej lub uczucie ucisku.
Zawroty głowy lub uczucie omdlenia.
Nudności lub dolegliwości żołądkowe.
Uczucie szturchania lub mrowienia.
Objawy emocjonalne ataku paniki
Intensywny strach lub uczucie paniki.
Uczucie utraty kontroli nad sobą lub szaleństwa.
Strach przed umieraniem lub strach przed utratą zdrowia.
Objawy poznawcze ataku paniki
Uczucie odłączenia od rzeczywistości.
Przyspieszone myśli lub uczucie, że umysł „wariuje”.
Trudności w koncentracji lub myśleniu racjonalnym.
Ataki paniki mogą pojawić się spontanicznie lub w odpowiedzi na określone sytuacje, takie jak wystąpienie stresu lub lękotwórczych bodźców. Często osoby doświadczające ataków paniki obawiają się ponownego wystąpienia ataku i mogą unikać miejsc lub sytuacji, które kojarzą im się z atakiem.
