ADHD to zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi klasyfikowany w ICD-10 jako zaburzenie hiperkinetyczne. Attention Deficit Hyperactivity Disorder (zaburzenie hiperaktywności z deficytem uwagi) to neurorozwojowe zaburzenie psychiczne charakteryzujące się poważnymi trudnościami w funkcjonowaniu wykonawczym. ADHD to neurobiologiczne zaburzenie rozwojowe, które wpływa na zdolność do koncentracji, kontrolowania impulsów i regulowania poziomu aktywności. Objawia się ono niewspółmiernym do wieku deficytem uwagi, hiperaktywnością, nadpobudliwością ruchową oraz impulsywnością. Osoby z ADHD często mają problem z dokończeniem zadań wymagających koncentracji, przeskakują z jednej aktywności na drugą, nie kończąc żadnej z nich, oraz wykazują zdezorganizowaną i niekontrolowaną nadmierną aktywność. Objawy ADHD ADHD to zaburzenie, które zwykle pojawia …
Czym jest depresja?
Depresja to poważna choroba psychiczna, charakteryzująca się długotrwałym smutkiem, przygnębieniem i poczuciem beznadziei. Nie jest to jedynie chwilowe obniżenie nastroju czy smutek, którego doświadcza każdy człowiek od czasu do czasu. Depresja to złożona choroba, która wpływa zarówno na ciało, jak i umysł. Objawia się ona nie tylko długotrwałym smutkiem, ale także wieloma innymi symptomami, takimi jak brak energii, lęk, problemy ze snem, brak apetytu czy trudności w koncentracji. Każdy przypadek depresji jest inny, jednak wspólnym elementem jest cierpienie, które zaburza codzienne funkcjonowanie chorego. Ważne jest, aby zrozumieć, że depresja to poważne schorzenie, wymagające leczenia i wsparcia. Terapeuci, psychiatrzy oraz bliscy …
Psychoterapia psychodynamiczna
Psychoterapia psychodynamiczna w swoich podstawowych założeniach ma przekonanie o całkowitej niepowtarzalności życia każdej osoby. Z tego powodu dla terapeuty zawsze najważniejsze jest to, co w pacjencie jednostkowe, szczególne i wyjątkowe. Nurt psychodynamiczny jest bardziej ogólnym i historycznie wcześniejszym podejściem niż psychoanaliza, której korzeni można dopatrywać się w myśli psychodynamicznej. Terapia psychodynamiczna to podejście terapeutyczne oparte na teorii psychodynamicznej, która zakłada, że nasze zachowanie i emocje są wynikiem wewnętrznych konfliktów, nieświadomych motywacji i doświadczeń z przeszłości. Terapia psychodynamiczna ma na celu zrozumienie głębszych, nieświadomych procesów psychicznych i ich wpływu na obecne funkcjonowanie pacjenta. Psychoterapia psychodynamiczna jest rodzajem terapii poprzez rozmowę, opierającej …
Narcyzm
Narcyzm to pojęcie, które ma swoje korzenie w mitologii greckiej. Narcyzm w słowniku psychologii i psychiatrii jest często używany w odniesieniu do pewnych cech osobowości, zachowań oraz relacji interpersonalnych, które skupiają się na nadmiernym poziomie egoizmu, samouwielbieniu i braku empatii. Narcyzm to cecha osobowości charakteryzująca się nadmiernym skupieniem na sobie, poczuciem własnej wyjątkowości i wyższości, a także potrzebą podziwu i uznania od innych. Osoby o takich cechach mają trudności z empatią, mogą wykorzystywać innych do osiągania swoich celów i często mają poczucie, że zasługują na szczególne traktowanie. W psychologii narcyzm jest częścią spektrum zaburzeń osobowości i w skrajnych przypadkach może …
Neurotyzm
Neurotyzm definiowany jest w psychologii jako cecha osobowości charakteryzująca się skłonnością do doświadczania negatywnych emocji, takich jak lęk, gniew, smutek, poczucie winy czy drażliwość. Osoby o wysokim poziomie neurotyzmu (neurotyczne) często doświadczają zmiennych nastrojów i mają skłonność do reagowania na stres w sposób przesadny. Są one bardziej podatne na negatywne myśli i mają tendencję do postrzegania codziennych sytuacji jako groźnych i trudnych do opanowania. Osoby neurotyczne często mają tendencję do odczuwania niepokoju, zmartwień, napięć oraz silnych reakcji emocjonalnych na wydarzenia, które przez osoby mniej neurotyczne mogą być uznawane za stosunkowo mało istotne lub wręcz normalne. Neurotyzm jest jednym z pięciu …
Lęk
Lęk jest niezwiązanym z bezpośrednim zagrożeniem stanem emocjonalnym charakteryzującym się uczuciem niepokoju, napięcia, zmartwienia, skrępowania bądź zagrożenia. W odróżnieniu od strachu, który pojawia się w sytuacjach realnego zagrożenia, lęk jest procesem wewnętrznym, którego obiekt z perspektywy psychopatologicznej jest zawsze irracjonalny. Lęk związany jest z przewidywaniem nadchodzącego z zewnątrz zagrożenia i może manifestować się reakcjami organizmu zarówno na poziomie psychicznym, jak i fizjologicznym. Psychoanalityczna teoria lęku Według teorii psychoanalitycznej funkcja lęku polega na ostrzeganiu ego przed niebezpieczeństwem. Lęk pojawia się, gdy napięcia id nie są rozładowywane, co powoduje, że ego wypełnia się lękiem. Lęk realistyczny to obawa przed rzeczywistymi zagrożeniami zewnętrznymi, …
Borderline
Czym jest borderline? Pograniczne zaburzenie osobowości typu borderline, osobowość chwiejna emocjonalnie podtypu granicznego, zaburzenia z pogranicza zaburzeń psychotycznych i nerwicowych, osobowość graniczna, zaburzenia osobowości typu borderline, osobowość z pogranicza – to wszystko synonimy osobowości borderline – jednego z rodzajów zaburzeń osobowości, którego charakterystycznymi cechami są: labilność nastroju, niestabilny obraz siebie, napady intensywnego gniewu, niestabilnymi związkami interpersonalnymi z towarzyszącą im dużą emocjonalnością, silnym lękiem przed odrzuceniem oraz gorączkowymi podejmowaniem działań zapobiegających odrzucenie, działania autoagresywne oraz chroniczne – charakterystyczne dla tego zaburzenia – uczucie pustki. Osobowość borderline – osobowość z pogranicza Osoby z zaburzeniem osobowości z pogranicza doświadczają silnych, nagłych zmian nastroju, …
Myślenie dywergencyjne
Myślenie dywergencyjne (divergent thinking) to proces poznawczy, który polega na generowaniu wielu różnych, często oryginalnych i nietypowych rozwiązań danego problemu. W odróżnieniu od myślenia konwergencyjnego, które koncentruje się na znalezieniu jednego, poprawnego rozwiązania, myślenie dywergencyjne zakłada otwartość na różnorodność pomysłów i możliwych odpowiedzi. Proces ten jest silnie powiązany z kreatywnością, ponieważ pozwala na tworzenie nowych idei, podejść oraz rozwiązań, które mogą wykraczać poza utarte schematy myślenia. Osoby posługujące się myśleniem dywergencyjnym potrafią patrzeć na problem z różnych perspektyw i generować liczne rozwiązania, które następnie mogą być oceniane pod kątem przydatności lub innowacyjności. Ten rodzaj myślenia jest niezwykle istotny w dziedzinach …
Myślenie konwergencyjne
Myślenie konwergencyjne to proces poznawczy, którego celem jest znalezienie jednej, najlepiej dopasowanej lub najbardziej poprawnej odpowiedzi na określony problem. W odróżnieniu od myślenia dywergencyjnego, które opiera się na generowaniu wielu rozwiązań i twórczych pomysłów, myślenie konwergencyjne koncentruje się na precyzyjnym i logicznym wyborze najlepszego z możliwych rozwiązań. Konwergencyjny sposób myślenia polega na analizowaniu danych, stosowaniu zasad i reguł oraz wykorzystaniu wcześniej zdobytej wiedzy do osiągnięcia właściwego wyniku. Myślenie konwergencyjne często wykorzystywane jest w sytuacjach, gdzie istnieje jasno zdefiniowane zadanie z jednoznaczną odpowiedzią, co sprawia, że szczególnie ważne jest w kontekstach edukacyjnych, naukowych i technicznych. W tych dziedzinach często chodzi o …
Superwizja w psychologii
Jest to streszczenie wstępu do „APA Guidelines for Clinical Supervision in Health Service Psychology”, rok 2014 – pracy naukowej, omawiającej warunki porozumienia wokół superwizji w środowisku psychologów amerykańskich sprzyjającego rozwojowi tej dziedziny. Główne założenia superwizji koncentrują się na przygotowaniu tamtejszych psychologów do kompetentnego świadczenia usług psychologicznych oraz praktyki zawodowej. Superwizja jest kluczowym elementem w edukacji tych specjalistów. Chociaż istnieje bogata literatura teoretyczna i badawcza dotycząca superwizji, przed powstaniem tych wytycznych nie istniał uzgodniony standard dla jej praktyki. Kluczowe założenia ram superwizji obejmują Brak wcześniejszych wytycznych: Mimo uznawania kompetencji superwizora, brakowało jasnych definicji, oceny i ewaluacji kompetencji superwizorów. Kompetencje superwizora: Kompetencje …
Lęk uogólniony
Lęk uogólniony określany również jako zaburzenie lękowe uogólnione (GAD, ang. Generalized Anxiety Disorder), jest jedną z najczęściej występujących form zaburzeń lękowych. W przeciwieństwie do krótkotrwałych reakcji na stres czy określone sytuacje, lęk uogólniony to przewlekły stan, który trwa przez długi czas, a często towarzyszy mu nadmierne zamartwianie się codziennymi sprawami. Osoby cierpiące na GAD zmagają się z trudnościami w radzeniu sobie z wieloma bodźcami stresowymi, które są często nieproporcjonalne do rzeczywistych wyzwań. Przyczyny lęku uogólnionego Lęk uogólniony nie zawsze ma jasno określoną przyczynę, co sprawia, że trudniej go zrozumieć i leczyć. Zaburzenie to może wynikać z kombinacji czynników biologicznych, genetycznych, …
Belinal Gluco Minus – pomoc w regulacji poziomu cukru
Belinal Gluco Minus to suplement diety stworzony z myślą o osobach, które zmagają się z problemem podwyższonego poziomu glukozy we krwi. Dzięki naturalnym składnikom, takim jak ekstrakt z jodły pospolitej (Abies alba) oraz dodatkowemu wsparciu minerałów, suplement pomaga w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru i wspiera kontrolę nad gospodarką węglowodanową organizmu. Jest to idealna opcja dla osób poszukujących naturalnych metod wsparcia przy zarządzaniu poziomem glukozy Skuteczność w obniżaniu poziomu cukru z Belinal Gluco Minus Belinal Gluco Minus działa w oparciu o unikalną formułę, która pomaga w obniżaniu poziomu cukru we krwi po posiłkach. Zawiera składniki wspierające metabolizm węglowodanów, dzięki czemu może zmniejszać …
Komfort psychiczny
Komfort psychiczny to stan wewnętrznej równowagi emocjonalnej, w którym jednostka odczuwa spokój, zadowolenie oraz brak napięcia psychicznego. Jest to pozytywny stan, który charakteryzuje się ogólnym poczuciem bezpieczeństwa, stabilnością emocjonalną oraz harmonią pomiędzy potrzebami jednostki a warunkami otoczenia. Komfort psychiczny wynika z możliwości zaspokojenia potrzeb psychologicznych, takich jak poczucie przynależności, bezpieczeństwa, akceptacji oraz autonomii. Komfort psychiczny wiąże się z pojęciami takimi jak wewnętrzna harmonia, spokój umysłu, równowaga emocjonalna, dobrostan psychiczny oraz ogólne poczucie dobrego samopoczucia. Czym jest komfort psychiczny? Aspekty komfortu psychicznego Emocjonalny Komfort psychiczny w kontekście emocjonalnym odnosi się do pozytywnych emocji, takich jak spokój, radość, czy poczucie satysfakcji. Brak …
Cukrzyca typu 2: Jakie są pierwsze objawy i jak zapobiegać chorobie?
Szacuje się, że aż co 11. dorosły żyjący na świecie choruje na cukrzycę, z czego większość na cukrzycę typu 2. Charakteryzuje się ona podwyższonym poziomem glukozy we krwi, co wynika z nieprawidłowego działania insuliny lub jej niewystarczającej produkcji. Cukrzyca typu 2 rozwija się stopniowo, często nie dając wyraźnych objawów we wczesnych stadiach, co sprawia, że jej diagnoza bywa opóźniona. Jakie są objawy cukrzycy typu 2 i jak jej zapobiegać? Czym jest cukrzyca typu 2? Cukrzyca typu 2, znana też jako cukrzyca insulinoniezależna, to przewlekłe schorzenie metaboliczne, w którym organizm nie wykorzystuje prawidłowo insuliny, hormonu produkowanego przez trzustkę, który odpowiada za …
Depresja kliniczna
Depresja kliniczna nazywana jest również depresją endogenną lub właściwą. Depresja endogenna jest poważnym zaburzeniem psychonerwicowym, którego przyczyny związane są z wewnętrznymi, biologicznymi czynnikami, a nie zewnętrznymi wydarzeniami życiowymi czy stresującymi sytuacjami. Uważa się, że jest wynikiem zaburzeń w funkcjonowaniu neuroprzekaźników w mózgu, takich jak serotonina, dopamina czy noradrenalina. Depresja endogenna Depresja endogenna jest często związana z biologicznymi przyczynami, w tym predyspozycjami genetycznymi, co sugeruje, że może występować rodzinnie. Kluczową rolę w rozwoju tej formy depresji odgrywają zaburzenia w produkcji lub funkcjonowaniu neuroprzekaźników w mózgu, takich jak serotonina, noradrenalina i dopamina, które są istotne dla regulacji nastroju i emocji. Ponadto, depresja …