Psychoterapia

Acting out to pojęcie z dziedziny psychologii i psychoterapii, które odnosi się do niewłaściwych lub destrukcyjnych zachowań lub działań osoby, które są spowodowane emocjami, konfliktami lub problemami psychicznymi. Zachowania typu acting out cechują się tym, że jednostka wyraża swoje emocje i konflikty w sposób impulsywny i bardzo często destrukcyjny dla otoczenia. Zachowania te mogą nie spełniać norm społecznych, a osoba je podejmująca może działać bez umiejętności wyrażania swoich uczuć w bardziej zdrowy, konstruktywny lub społecznie …

Nieświadomość to fundamentalne pojęcie w psychoanalizie, które oznacza obszar umysłu zawierający myśli, pragnienia, emocje i wspomnienia, które są poza zasięgiem świadomej percepcji jednostki. Twórca psychoanalizy – Zygmunt Freud – podkreślał, że wiele naszych działań i myśli ma swoje źródło w nieświadomych procesach psychicznych, które wpływają na nas w sposób, którego nie jesteśmy świadomi. Nieświadomość jest obszarem, w którym znajdują się treści, które są zazwyczaj niedostępne świadomej kontroli, ale które wciąż mają wpływ na nasze zachowanie, …

Poczucie winy jest złożonym i powszechnie doświadczanym stanem emocjonalnym, będącym uniwersalnym składnikiem ludzkiej natury. Jest to uczucie, które pojawia się w reakcji na przekonanie o popełnieniu błędu lub złamaniu normy moralnej bądź społecznej. Poczucie winy może mieć wpływ na psychikę, zachowanie i relacje jednostki, dlatego zrozumienie tego zjawiska jest ważne dla radzenia sobie z nim oraz dążenia do zdrowszego funkcjonowania emocjonalnego. Poczucie winy może wynikać z różnych źródeł. Często ma swoje korzenie w naszych wewnętrznych …

Przedświadomość (preconscious) jest jednym z kluczowych elementów teorii psychoanalitycznej, wprowadzonej przez Zygmunta Freuda. Odnosi się do obszaru umysłu, który zawiera informacje, myśli, wspomnienia i doświadczenia, które w danym momencie nie są aktualnie obecne w świadomości jednostki, ale mogą zostać łatwo sprowadzone do świadomości w odpowiednich warunkach.  To także obszar, w którym kształtują się marzenia senne – zawierają one treści i symbole, które są często związane z przedświadomymi myślami i pragnieniami. Przedświadomość działa jako taki rodzaj …

Identyfikacja projekcyjna to pojęcie z zakresu psychologii, które odnosi się do jednego z pierwotnych mechanizmów obronnych o charakterze narcystycznym. Mechanizm identyfikacji projekcyjnej  polega na tym, że jedna osoba projektuje swoje własne nieakceptowane myśli, uczucia, pragnienia, konflikty wewnętrzne lub cechy osobowości na inną osobę. Następny etap polega na introjektowaniu przez osobę wobec której stosowany jest mechanizm projekcji, treści na nią projektowanych, w efekcie czego identyfikuje się z nimi jako z własnymi postawami, przekonaniami bądź emocjami. Identyfikacja …

Proces psychoterapeutyczny odnosi się do sekwencji etapów i interakcji, które mają miejsce między terapeutą, a pacjentem w trakcie psychoterapii, a jego celem jest osiągnięcie pozytywnych zmian założonych na początku psychoterapii. Jest to strukturalny i systematyczny proces, który prowadzi do osiągnięcia celów terapeutycznych i poprawy zdrowia psychicznego pacjenta. Proces psychoterapeutyczny może składać się z takich elementów jak: Ocena i diagnoza Pierwszym etapem jest ocena pacjenta, która obejmuje zebranie informacji na temat problemów, objawów, historii życiowej, relacji …

Konfluencja jest pojęciem używanym w psychologii i odnosi się do zacierania się granicy pomiędzy jednostką, a otoczeniem. Oznacza to, że osoba traci poczucie odrębności i niezależności od środowiska zewnętrznego. Konfluencja często występuje w kontekście procesów społecznych, takich jak grupowe myślenie czy nacisk grupy na jednostkę. Może prowadzić do utraty indywidualności i zmniejszenia zdolności do samodzielnego myślenia oraz podejmowania decyzji. Konfluencję można również powiązać z pojęciem utraty tożsamości, gdy jednostka przestaje być świadoma swojego odrębnego bytu. …

Terapia Gestalt to znana na całym świecie metoda terapeutyczna, należąca do nurtu terapii humanistyczno-egzystencjalnych. Jej główny nacisk kładzie się na dialogu między terapeutą, a klientem, opartym na wzajemnym szacunku i uznaniu wartości takich jak godność drugiego człowieka oraz odpowiedzialność za własne życie. Terapeuta Gestalt nie pełni roli doradcy ani nie udziela konkretnych wskazówek – jego zadaniem jest wspieranie klienta w odnalezieniu własnych rozwiązań bieżących problemów. Kluczowymi narzędziami służącymi zmianie utrwalonych nawyków i schematów zachowania są: …

Konsultacja psychoterapeutyczna to spotkanie z wykwalifikowanym psychoterapeutą w celu uzyskania profesjonalnej oceny, porady i wsparcia w zakresie problemów emocjonalnych, relacyjnych lub psychologicznych. Jest to zazwyczaj spotkanie, które ma na celu zrozumienie sytuacji, omówienie obecnych trudności oraz ustalenie dalszego planu oddziaływań psychoterapeutycznych. Konsultacje psychoterapeutyczne trwają zazwyczaj kilka spotkań, umożliwiając w efekcie zrozumienie sytuacji psychicznej i związanych z nią problemów osoby, która szuka pomocy. W trakcie konsultacji psychoterapeutycznych możliwe jest zidentyfikowanie potencjalnych przyczyn bieżącego stanu klienta oraz …

Intensywna krótkoterminowa psychoterapia dynamiczna (ISTDP – Intensive Short Term Dynamics Psychotherapy) to specyficzna forma terapii psychodynamicznej, która skupia się na szybkim, skoncentrowanym działaniu terapeutycznym w celu osiągnięcia pozytywnych zmian u pacjenta. ISTDP opiera się na założeniu, że intensywna i skoncentrowana praca terapeutyczna może prowadzić do szybszych rezultatów terapeutycznych w porównaniu z tradycyjną terapią długoterminową. Główne cechy intensywnej krótkoterminowej psychoterapii dynamicznej to: Skoncentrowane na celu terapii Terapia jest skupiona na określonym celu terapeutycznym, który jest zdefiniowany i …