Konsultacja psychoterapeutyczna to spotkanie z wykwalifikowanym psychoterapeutą w celu uzyskania profesjonalnej oceny, porady i wsparcia w zakresie problemów emocjonalnych, relacyjnych lub psychologicznych. Jest to zazwyczaj spotkanie, które ma na celu zrozumienie sytuacji, omówienie obecnych trudności oraz ustalenie dalszego planu oddziaływań psychoterapeutycznych. Konsultacje psychoterapeutyczne trwają zazwyczaj kilka spotkań, umożliwiając w efekcie zrozumienie sytuacji psychicznej i związanych z nią problemów osoby, która szuka pomocy. W trakcie konsultacji psychoterapeutycznych możliwe jest zidentyfikowanie potencjalnych przyczyn bieżącego stanu klienta oraz podejmowanie decyzji odnośnie najbardziej adekwatnej formy pomocy lub interwencji psychologicznych, podjęcia psychoterapii ewentualnie połączonej z farmakoterapią po wcześniejszych konsultacjach psychiatrycznych. W niektórych przypadkach terapeuta może również zasugerować klientowi psychoterapię w innym nurcie.
Jak przebiegają konsultacje psychoterapeutyczne?
Podczas konsultacji psychoterapeuta będzie słuchał Cię w celu zrozumienia Twoich trudności. Psychoterapeuta poświęca Ci czas i uwagę, abyś mógł/mogła opowiedzieć o swoich trudnościach, problemach i doświadczeniach. Służy wsparciem emocjonalnym i empatią.
Psychoterapeuta może ocenić Twoją sytuację i dokonać diagnozy. Psychoterapeuta analizuje Twoje objawy, problemy i doświadczenia, aby zrozumieć ich źródło i wpływ na Twoje funkcjonowanie. Na podstawie tej oceny może postawić diagnozę, jeśli to konieczne.
Terapeuta może udzielić Ci porady i wskazówek. Na podstawie swojej wiedzy i doświadczenia, psychoterapeuta może zaproponować konkretne porady i strategie radzenia sobie z trudnościami, które możesz zastosować samodzielnie.
Psychoterapeuta może omówić z Tobą możliwości terapeutyczne. Jeśli psychoterapeuta uznaje, że długoterminowa terapia może być wskazana, może zaproponować dalszą współpracę w ramach terapii. Będzie to okazja do omówienia różnych podejść terapeutycznych i znalezienia najlepszego dopasowania dla Twoich potrzeb.
Terapeuta może udzielić Ci informacji na temat możliwości podjęcia terapii. Jeśli jesteś zainteresowany/zainteresowana podjęciem terapii, psychoterapeuta może udzielić Ci informacji na temat różnych typów terapii, płynących z nich ich korzyści i zalet oraz ich przebiegu. Odpowie na Twoje pytania i oczekiwania jakie pojawią się wobec terapii.
Konsultacja psychoterapeutyczna może być wartościowym krokiem w przypadku trudności emocjonalnych, problemów w relacjach interpersonalnych lub dolegliwości o podłożu psychologicznym. Może pomóc Ci uzyskać większą jasność, zrozumienie i wsparcie w procesie radzenia sobie z trudnościami. W niektórych przypadkach same konsultacje z psychoterapeutą mogą być wystarczające do uporania się z nurtującymi nas problemami. Typowa konsultacja trwa około 50 minut i najczęściej odbywa się w cyklu od trzech do pięciu spotkań.