Niestabilność emocjonalna jest jednym z aspektów osobowości związanych z modelem Wielkiej Piątki, zwłaszcza odniesionym do wymiaru neurotyczności. Osoby o wyższym poziomie niestabilności emocjonalnej mogą doświadczać silnych i często zmieniających się emocji, trudności w regulacji emocji oraz reakcji na stres. Cechy związane z niestabilnością emocjonalną to:
Intensywne emocje
Osoby o wyższym poziomie niestabilności emocjonalnej często doświadczają silnych i intensywnych emocji. Mogą mieć trudności z utrzymaniem emocjonalnej równowagi i kontrolą nad swoimi reakcjami emocjonalnymi.
Zmienność nastrojów
Osoby z niestabilnością emocjonalną mogą doświadczać częstych zmian nastroju. Mogą przejść od stanów radości i entuzjazmu do smutku, niepokoju lub irytacji w krótkim czasie.
Trudności w regulacji emocji
Niestabilność emocjonalna może powodować trudności w regulacji emocji. Osoby z tym wyzwaniem mogą mieć trudności z kontrolą negatywnych emocji, takich jak lęk, gniew czy smutek.
Wrażliwość na stres
Osoby z niestabilnością emocjonalną mogą być bardziej wrażliwe na stresujące sytuacje. Stres może wywoływać silne emocje, co utrudnia skuteczną adaptację i radzenie sobie w takich sytuacjach.
Zwiększone ryzyko zaburzeń psychicznych
Wysoki poziom niestabilności emocjonalnej może wiązać się z większym ryzykiem wystąpienia różnych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, lęk, zaburzenia osobowości czy zaburzenia jedzenia.
