Depresja to poważne zaburzenie psychiczne charakteryzujące się utratą zainteresowania życiem, przewlekłym poczuciem przygnębienia, obniżeniem nastroju, zmniejszoną energią życiową oraz trudnościami w koncentracji uwagi. Osoby cierpiące na depresję mogą doświadczać uczucia beznadziei, braku sensu i poczucie bezwartościowości, często doświadczają również zaburzeń snu i apetytu. Depresja może mieć różnorodne przyczyny, w tym genetyczne, biochemiczne i środowiskowe. W leczeniu często stosuje się terapię kombinowaną: psychofarmakoterapię i psychoterapię. Nieleczona depresja może znacząco wpływać na funkcjonowanie codzienne i jakość życia jednostki.
Objawy depresji mogą się różnić u różnych osób, oto niektóre powszechnie występujące objawy, które często towarzyszą temu zaburzeniu:
Odczuwanie stałego smutku, przygnębienia, beznadziejności lub pustki. Osoba może czuć się przytłoczona emocjonalnie lub niezdolna do odczuwania przyjemności. Obniżenie nastroju jest stanem emocjonalnym charakteryzującym się uczuciem smutku, przygnębienia, utratą zainteresowań, brakiem energii, apatią oraz obniżeniem ogólnego samopoczucia. Niski nastrój często często łączy się również z trudnościami w funkcjonowaniu społecznym, utratą zainteresowania codziennymi czynnościami oraz problemami z koncentracją i podejmowaniem decyzji.
Zmniejszona energia i zmęczenie
Czucie chronicznego zmęczenia, braku energii i trudności w wykonywaniu codziennych czynności. Nawet proste zadania i codzienne czynności mogą wymagać znacznych wysiłków.
Utrata zainteresowań i przyjemności
Trudności w czerpaniu przyjemności z dotychczasowych aktywności i utrata zainteresowania hobby, sportem, pracą lub relacjami towarzyskimi. Osoba może całkowicie stracić zainteresowanie wcześniej ukochanymi działaniami, hobby czy relacjami społecznymi.
Obniżony nastrój może prowadzić do utraty apetytu i utraty masy ciała, ale niektóre osoby mogą również doświadczać zwiększonego apetytu i przyrostu masy ciała.
Trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji
Osoba może mieć trudności z koncentracją, zapominaniem, podejmowaniem decyzji i wykonywaniem zadań. Może być również trudno utrzymać płynny tok myślenia.
Bezsenność lub nadmierna senność
Niektórzy ludzie z depresją mogą mieć problemy ze snem, takie jak trudności z zasypianiem, przerywany sen lub wczesne budzenie się. Inni mogą doświadczać nadmiernego snu i trudności w utrzymaniu czuwania w ciągu dnia.
Myśli samobójcze lub na temat śmierci
Osoba z obniżonym nastrojem może mieć negatywne myśli, odczuwać poczucie beznadziejności, obniżone poczucie własnej wartości i trudności w pozytywnym spojrzeniu na przyszłość. W niektórych przypadkach osoba z depresją może mieć myśli samobójcze lub pogłębiające się myśli na temat śmierci. Warto traktować te myśli jako sygnał alarmowy i natychmiast szukać profesjonalnej pomocy.